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miércoles, 8 de mayo de 2013

El voltaje del silencio


Cuando queda un vacío en la comunicación se sienta tierra fértil para las interpretaciones de aquel que se quedó esperando una respuesta que no llega y ,  en consecuencia estos pensamientos  van en el sentido de que al silente no le importa la relación ni  la persona.

No podemos cerrar los ojos a otra modalidad de silencio.  
Hay quien usa el silencio para castigar o manipular al otro. 
 Esto es el reflejo de problemas de carácter o personalidad que deberían ser resueltos individualmente y no en una terapia de pareja.  

 
 El silencio no solucionará nada y no hace bien a nadie, ni suavizará el problema. Si cuando nos enamoramos no había ningún silencio entre la pareja, ¿dónde se rompió el hilo que nos mantenía unidos? ¿Por qué con el tiempo de convivencia se invierte todo? 
Si le preguntamos a una mujer que lleve casada más de diez años ¿qué te gusta de tu marido? Seguro que respondería: casi nada. ¿Y qué te molesta?, diría, casi con seguridad, casi todo. ¿Qué ha pasado durante ese periodo de diez años? 
Se supone que  las relaciones se van deteriorando al no saber decir las cosas con amor y comprensión, al haber olvidado, con el paso del tiempo, lo que tu pareja te quiere decir con meros gestos y hechos.
 El no aceptarnos  como somos y estar a la defensiva cuando nos sentimos atacados en nuestra intimidad y nuestras costumbres. 
El temor de decir “te quiero” y “te necesito a mi lado” aunque ya no se este en  la cama.
Porque la pareja es una eterna complicidad.
Complicidad en la mirada, en la sonrisa, complicidad que parte de nuestras manos cogidas y apretadas y que  llega al corazón. 
¿Qué hacer?

Para toda solución tienen que cumplirse dos supuestos.

- Que se reconozca que ese comportamiento es un problema

- Que se tenga la voluntad de trabajar para corregirlo.

1. Definir el problema

- ¿Qué es lo que tratas de conseguir con  prolongar este silencio?

- ¿Qué problema tratas de resolver queriendo que se hable?

- ¿Cómo este  comportamiento nos afecta?

2. Enfocarse en el patrón de comunicación, no en la persona.

El principal pensamiento erróneo en los problemas de pareja es este:

- “Tu comportamiento es el problema en esta relación.  Todo estaría mejor si tu cambiaras”

 
 Se hace necesario también un análisis de la  manera de colaborar en este conflicto y no sólo centrarnos  en la pareja; sin embargo, este otro pensamiento es muy común:

- “¿Y yo por qué voy a cambiar? Que cambie el otro.

Resolver los problemas de pareja es un trabajo de equipo.  

3. Interrumpir este patrón tan pronto como se detecte

- Para evitar que se vuelva un hábito, una vez identificado el patrón, la pareja puede acordar una palabra clave o decir “vamos a tomar un descanso” para evitar recaer.
 Algunas parejas encuentran útil escribir sobre sus pensamientos y sentimientos antes de retomar la conversación; de esa manera organizan mejor sus ideas.
 
4. Tener paciencia y voluntad de corregir errores y recaídas.
- Un patrón de muchos años no cambia en unos pocos días. 

Siempre será mejor mantener una comunicación sana con tu pareja, llegar a puntos de acuerdo y asumir la responsabilidad de no quedarse callado, que evitar las discusiones y continuar con el silencio.


5 comentarios:

Anónimo dijo...

El punto 1 de cualquier relación es "el respeto hacia el otro". Sin ese, sobran todos los otros

Anónimo dijo...

Xiomara Escandell Genó dijo...

De acuerdo con usted compañero Anónimo.
Solo que también hay que tener en cuenta que estamos todos muy lejos de la perfección.
Pienso y no es menos cierto que mantener la mente abierta, los mejores deseos y pensamientos positivos ayuda a pasar inadvertidos los bien llamados "problemas enanos" inherentes a cualquier relación.
Gracias por su comentario.

Xiomara Escandell Genó dijo...

De acuerdo con usted compañero Anónimo.
Solo que también hay que tener en cuenta que estamos todos muy lejos de la perfección.
Pienso y no es menos cierto que mantener la mente abierta, los mejores deseos y pensamientos positivos ayuda a pasar inadvertidos los bien llamados "problemas enanos" inherentes a cualquier relación.
Gracias por su comentario.

Anónimo dijo...

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